Coaching:

Eigenlijk weten we allemaal wel wat een coach is omdat we in de sportwereld deze benaming veel tegenkomen. Een coach als iemand die een sporter begeleidt zijn doel te bereiken: het behalen van de overwinning.

In feite is een coach op persoonlijk vlak niet meer en niet minder: hij wil je begeleiden jouw doelen te bereiken. Wat inhoudt dat je vóór je aan een coachings-traject begint je doel(en) formuleert. Dat wil niet per definitie zeggen dat ze altijd even duidelijk zijn. Maar meestal schakel je een coach in omdat je met vragen zit waar je zelf niet uitkomt. Samen met een coach (in dit geval met mij) ga je aan het werk om te kijken of en hoe we dat doel kunnen bereiken.

Counselling:

In beginsel is counselling hetzelfde als coaching alleen betrekt je bij het traject ook de emotionele achtergronden van iemand. Omdat die achtergronden meespelen bij hoe iemand in het leven staat en bij de beslissingen die iemand neemt. Om een doel te kunnen bereiken kan het zijn dat ervaringen uit het verleden je in de weg staan een goede beslissing te nemen. Daar wordt bij counselling naar gekeken en aan gewerkt.

De drie basisbegrippen die hierbij erg belangrijk zijn:
 √ empathie: met behulp van reflecteren laten zien dat counsellor en cliënt elkaar bregrijpen en verder kunnen werken;
 √ onvoorwaardelijke acceptatie: door het compleet accepteren van de gevoelens van de cliënt door de counsellor weet de cliënt dat die gevoelens er mogen zijn. En leert de cliënt ze ook te accepteren en er mee te leven en handelen;
 √ congruentie: hiermee wil gezegd worden dat de counsellor “echt” is naar de cliënt. Het doel hiervan is dat als de cliënt ziet dat de counsellor eerlijk en oprecht is tegenover de cliënt hij dit zelf ook mag en kan zijn. In al zijn doen en laten.

Een gestructureerd proces voor counselling kent drie fasen:
 √ meestal beginnen we met het inventariseren van het probleem of de vraagstelling
 √ daarna wordt er bepaald wat het doel is
 √ en tot slot wordt er een strategie opgesteld het doel te bereiken.      

Zoals op mijn website is te zien vind het hele traject plaats uit liefde & respect voor elkaar. Waarbij ik als counsellor uiteraard de Ethische Code onderschrijf.